巴沙鱼柳解冻后擦干水分，切成块；

2、切好的巴沙鱼块放到大碗里，加上姜、黑胡椒碎、葱姜料酒拌均匀；

3、拌好的巴沙鱼块腌制10分钟左右，巴沙鱼柳没有鱼刺，比较嫩，适合老人和孩子吃；

4、腌鱼的过程中，烧一锅开水，熟透的番茄表面划十字，放到锅里烫去外皮；

5、番茄去皮后切碎放到盘子里备用，番茄最好是选择熟透的，比较好吃；

6、金针菇去根后洗净，个人认为，做番茄巴沙鱼的时候最适合放金针菇，喜欢粉条的话也可以放一些；

7、炒锅上火烧热，放食用油，把切碎的洋葱、大蒜、姜放进去炒香；

8、再放进番茄块和番茄酱，翻炒至番茄块变软，两个番茄的味道不够，如果没有更多的番茄，可以加番茄酱提味；

9、不断加热后，变软的番茄块会被炒烂成汤，这个时候火不能大，一般中火就可以了；

10、加一大碗热水，烧开后炖煮3分钟左右，让番茄汤味更浓一些；

11、把金针菇放进去，金针菇耐煮，放多久都没关系，煮时间长一些还入味好吃；

12、加适量的盐到锅里，帮助汤汁调味，盐的用量根据自己的口味来决定；

13、再把腌好的巴沙鱼块放进去，巴沙鱼腌一会儿就能去腥入味；

14、所有的巴沙鱼块入锅后，大火烧开，中火炖煮2-3分钟，巴沙鱼块很容易熟，炖久了就会散烂，所以熟透了就可以关火出锅了；

2岁左右的宝宝吃巴沙鱼柳的做法 扩展

步骤1巴沙鱼一袋，280克，已经去皮去刺处理了。放置那里化冻，等鱼已经软下来了，自来水冲洗两遍，凉白开水冲洗一次。

　　步骤 2放在大盘子或者大碗里面，料酒从表面洒下去，一盖子差不多了。 表面抹少量的盐，薄薄的抹一下就好，不然会咸。 白砂糖撒一点点在表面，目测1克够了，撒白砂糖啥作用我不知道，不要问我，不撒应该也可以。 撒上切碎的葱姜，腌半个小时。

　　步骤 3上锅蒸，多加点水到锅里，中火蒸40分钟，或者中火20分钟，转小火20分钟，自己把握家里的火。我顺便丢了几个鸡蛋和鹌鹑蛋在边上，20分钟拿出来了，刚刚好，鸡蛋嫩嫩的。

　　步骤 4蒸完了碗里有水，有料酒的味道也没人喝，吃鱼肉就行，嫩嫩的很香，勺子一剥就一块。对于宝宝，他也就吃几口，剩下的自己可以吃了。宝妈带孩子做饭不容易，一起吃好了。